ALGO NO VA BIEN

Estoy triste hoy no he adelgazado nada, parece que mi metabolismo es más lento que el de una tortuga. En días como hoy me dan ganas de dejarlo, quizás Dukan y yo no estamos hechos el uno para el otro y esta dieta no vaya conmigo; mi hija me anima a que no lo deje dice que es normal que no pierda, pero no sé yo ya no sé que pensar, me paso por vuestros blogs y veo que habeís perdido algo y yo nada. Espero que mañana haya perdido algo aunque sean unos cien gramos, yo con poco me conformo. Os dejo mi intake de hoy.

                                                             DESAYUNO
                                                     
                                                        Café
                                                        Dos lonchas de jamón de york
                                                        
                              
                                                            COMIDA
                                                          
                                               Ensalada Dukan (escarola, pimiento, tomate,salmón)
                                               Salmón a la plancha


                                                       MERIENDA
  
                                                   Yogurt 0% materia grasa.


                                                          CENA

                                                   Tortilla francesa con palitos de mar

Semanas de hospital + noches sin dormir = quebraderos de cabeza

Hola amigas, llevo tantos días sin escribir que buff parece mentira que despues de tantas cosas que me han pasado pueda sentarme un ratito a leer vuestros blog y escribir de nuevo.  Mis días de ausencia no han sido debido a estar de vacaciones en una playa paradisiaca o disfrutando de un spa, ojalá pero nada parecido. La realidad es otra, otra mucho más fea mi madre y sus numerosos achaques se complicarón, la ingresaron en el hospital y hasta esta mañana que la han dado el alta. Como veís me ha sido imposible actualizar, hasta hoy. Sobre el tema de la dieta pues estoy bastante contenta, es la única alegría que he tenido en estos días, como no he estado en casa no he caido en la tentación de picar, pero claro es muy díficil hacer la dieta cuando desayuno, comida y cena la tienes que hacer en la cafetería de un hospital, aun así he bajado algo de peso, no mucho pero lo estoy consiguiendo. Mi peso actual de hoy es de 78,900


                                                      MENÚ DE HOY

                                              

                                                        DESAYUNO
                                             
                                                       Café con leche
                                                      Una loncha de jamón york


                                                        COMIDA

                                                         Pollo asado con cebolla


                                                       MERIENDA

                                                      Una loncha de jamón yok
                                                      
                                                       CENA
                                                      
                                                       Consome con huevo
                                                        Dos salchichas de pavo
                                                        Una onza de chocolate puro al 72%