Hola otro día más amigos blogueros, aqui estoy con mis kilos, que por cierto cuesta mucho perder peso, solo he perdido 100 gramos, me ánimo pensando en que pierdo 100 y no gano nada. No me paso la dieta en nada, si sigo con 100 gramos al día la perdida es de unos 3 Kilos al mes, se me hace cuesta arriba, los meses que me quedan, pero bueno no tengo que desanimarme y a por los 66, pase el tiempo que pase.
Hoy empiezo la fase de PP Y PV, y he leido que el día de PV se pierde menos, pero por otro lado que bien comer alguna ensalada o verdurita que lo de las proteinas puras es muy cansado, empiezo a estar un poco cansada, yo lo achaco a lo estresante de esta semana, pero me digo ánimo, y me bebo un gran vaso de agua, os voya decir mi dieta para hoy:
DESAYUNO
1café con leche
1 Café con leche
3 trocitos de pavo
1 quesito burgos
a media mañana 1 café con leche
COMIDA
1/4 de pollo asado con muchisima cebolla
1 Yogur de piña con l trocito galleta Dukan
MERIENDA
1 Vaso de leche desnatada
1 galleta Dukan
CENA
1 ensalada de escarola, con palitos de mar, tomate, huevo
1 yogur
Este es mi gran menu para hoy, el pollito asado riquisimo y la ensalada la aliñe con un poquito de aceite de oliva y vinagre de modena, yo el aceite de parafina, no pienso usarlo porque no se si es tan sano como el de oliva.
Bueno amigos hasta mañana y a seguir adelgazando que hay que conseguirlo, besos para todos
Hola Mamy me parece muy bueno tu menu de hoy si es cierto que se cansa una de tantas proteinas pero cuando le metas las verduritas la cosa cambia bastante, 100 gramitos son 100 gramitos y como tu dices al mes son 3 kilitos ojala mantuvieras ese nivel, yo tambien he retomado hoy la dieta en fase crucero, a ver si la mantengo porque empiezo con mucha voluntad y a los tres dias lo tiro todo por la borda, tengo que ser constante y sobre todo mantenerme firme, un beso y animo guapa.
ResponderEliminarBueno, ahora como tienes pp y pv te cansarás menos :) el dia de pv se supone que bajas menos porque las verduras retienen líquidos, pero no es por nada más :) mientras vayas bajando, aunque sean 100gr al día, ya es todo un logro! debes estar contenta, poco a poco es como se consiguen las cosas duraderas, las dietas fulminantes después se recuperan de golpe :) mucho ánimo! besos!
ResponderEliminarhola! acabo de descubrir tu blog y bueno solo decirte que ay que ver la razon que tienes con eso de que cuesta mucho perder peso!!hahaha yo tambien perdi ayer solo 100g...es poco pero como bien dices almenos no cogemos mas peso que es nuestro objetivo. bueno, te doy todo mi apoyo y te sigo en el blog.
ResponderEliminarvisita el mio porfavor y si te gusta sigueme!
un abrazo y a por nuestra meta!
http://outmis24kilos.blogspot.com
Hola, como te va con la fase crucero? yo recien la inicié ayer y las verduras cayeron un poquito mal, hoy ando de nuevo en PP pero sin mucha energía, todo sea por bajar estos horribles kilos que nos sobran.
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